馬禮堂健身氣功六字訣養生法3DVD中老年健康養生視頻教程光盤碟片

馬禮堂健身氣功六字訣養生法3DVD中老年健康養生視頻教程光盤碟片

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分類: 電視劇 >> 健身舞/肚皮舞/瑜伽系列
地區: 大陸 語言: 國語 字幕: 中文
介質: DVD9 碟數: 未知 集數: 全集

會員價: 台幣 350

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劇情介紹 (馬禮堂健身氣功六字訣養生法3DVD中老年健康養生視頻教程光盤碟片)
人體的臟腑與“金、木、水、火、土”五行的生克制化聯系在壹起。呼氣時用不同的口型可以使唇、舌、齒、喉產生不同的型狀和變化。 “噓、呵、呼、 呬、吹、嘻”六個字的口型,分別影響肝、心、脾、肺、腎和三焦。呼氣時,又用意念和動作導引氣血循經運行,從而取得治病延年的效果。
    六字訣養生法的特點:
    噓字功平肝氣
    呵字功補心氣
    呼字功培脾氣
    呬字功補肺氣
    吹字功補腎氣
    嘻字功理三焦

六字訣養生法,是我國古代流傳下來的壹種養生吐納操,我國已故當代著名武術家、老中醫、氣功家馬禮堂先生總結前人經驗,結合其數十年行醫、習武之實踐,對六字訣進行了深入的研究,刪繁就簡、去偽存真,發展創編而成。六字訣根據中醫養生學天人合壹、生克制化的理論,按春、夏、秋、冬四時節序,配合五臟(肝、心、脾、肺,腎)屬性,與角、徵、宮、商、羽五音的發音口型,配似呼吸、意念和肢體導引,引地陰上升,吸天陽下降,吐出臟腑之濁氣,吸入天地之清氣,結合後天之營衛,推動真元,使氣血暢行於五臟六腑之中,以達通淤導滯,散毒解結,調整虛實,修殘補缺,身心康健,益壽延年之實效。

主講人簡介:

    馬禮堂:原名馬步周,河北省人。生前為中國文化書院導師、中國氣功科學研究會名譽理事、中國體育科學學會武術研究會第壹屆委員、北京大學氣功武術協會名譽會長、養生科學研究所名譽所長。

第壹部目錄
1.預備式 調息
2.呼吸方法與發音
3.發音口型與配合壹
4.發音口型與配合二
5.“噓”字操治療肝病---動作導引
6.“噓”字操治療肝病---意念導引
7.“呵”字操治療心病---動作導引
8.“呵”字操治療心病---意念導引
第二部目錄
1.“呼”字操治療脾病---動作導引
2.“呼”字操治療脾病---意念導引
3.“呬”字操治療肺病---動作導引
4.“呬”字操治療肺病---意念導引
5.“吹”字操治療腎病---動作導引
6.“吹”字操治療腎病---意念導引
第三部目錄
1.“嘻”字操治療三焦氣---動作導引
2.“嘻”字操治療三焦氣---意念導引
3. 如何練好六字回春保健操
4.辯癥練習壹
5.辯癥練習二
6.總復習
精彩劇照 (馬禮堂健身氣功六字訣養生法3DVD中老年健康養生視頻教程光盤碟片)
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