五行健康操dvd養生操教學教程光盤 健身操保健操動作示範講解

五行健康操dvd養生操教學教程光盤 健身操保健操動作示範講解

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分類: 電視劇 >> 健身舞/肚皮舞/瑜伽系列
地區: 大陸 語言: 國語 字幕: 中文
介質: DVD9 碟數: 未知 集數: 全集

會員價: 台幣 200

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劇情介紹 (五行健康操dvd養生操教學教程光盤 健身操保健操動作示範講解)
《五行健康操:養生操》是遵循五行規律而創編的壹套健身操法,是運用五行理念於保健,並針對個體來提供的養生方法,是居家休閑、工作之余健身養生的理想活動方式。
內容簡介
    五行,“金、木、水、火、土也”。古人認為,五行是構成宇宙萬物的五大基本要素。五行的相生、相克及其相乘、相侮,是宇宙萬物的組合、生滅、循環、演變的方式與規律的本始,也是人們養生保健的本始。
 

目錄
01.節目提要:
02.全套動作表演
03.頸椎練習
04.胸椎練習
05.腰部練習
06.關節練習
07.髖關節練習
08.膝關節練習
09.踝關節練習
10.腕關節練習
11.全套動作練習
02.彈力帶養生操練習
13.放松
精彩劇照 (五行健康操dvd養生操教學教程光盤 健身操保健操動作示範講解)
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